북한산, 백운대, 한여름, 폭서, 북한산종주
Seoul, South Korea
time : Jul 26, 2025 8:28 AM
duration : 5h 41m 54s
distance : 14.5 km
total_ascent : 1272 m
highest_point : 840 m
avg_speed : 2.9 km/h
user_id : znqyfvgn66
user_firstname : 마룬5
user_lastname : 피터
서울날씨 구름 거의없는 맑은 날씨
28~38도
33도 넘어가면 원래 등산하지 않는데
더운 날씨에 등력을 확인하고 키우기 위해 등산함
08:27 대호아파트 출발
10:15 승가봉
12:39 백운대
14:05 우이동 식당 도착
출발부터 30도가 넘어 평소보다 천천히 걷고
호흡이 급해지지 않도록 속도를 조절하고
되도록 직사광선을 피하고
몸의 온도가 올라가지 않게
시원한 바람이 부는 곳에서 적당히 쉬며
이온음료수를 마시고 틈틈이 과일을 먹으니
충분히 등산할만함