뒷목에 통증와서 신경쓰니까
날씨 더운것은 별로 못느낌 하필제일더운날 주말 바닷가언덕으로 백패킹 ㅎ
간다 ᆢ
Yeongam-gun, Jeollanam-do, South Korea
time : Jul 25, 2025 5:35 AM
duration : 0h 29m 55s
distance : 1.2 km
total_ascent : 94 m
highest_point : 207 m
avg_speed : 3.8 km/h
user_id : sk6336033
user_firstname : 생이
user_lastname : 남
잠잘못자서 목요일날 뒷모가지 통증 계속와서
건강의 소중함을 생각하는
하루가됬다
병원 가서 주사맞고 약타고
신신파스가 바르고 ᆢ
별로효과가 없는듯
헬스장 덜덜이가 제일
효과있는듯
목에서 열날때까지 덜덜이 함
목요일날 금요일날 운해낌
금요일 목 좋아졌는데
수영장 가서 그런지
밤되니까 목이 안좋다