- 1년 6개월 넘게 꾸준히 달리기를, 아니, 달리기만 해 왔다. - 익히 들었던 이야기지만, 달리기만 하니 역시 근육은 빠지고 달리기 퍼포먼스도 떨어짐을 느낀다. - 마침, 예전에 다녔던 매우 낡았던 체육관 주인이 바뀌면서 최근에 리모델링을 했다. - 예전 체육관의 트레드밀은 달리기가 불가능했다. 걷기만 가능했던 트레드밀... ㅜㅜ - 장비들도 신식으로 바뀌고 하여, 밖에서 달린 후에 잠깐 들러 근력운동 조금 하기로 마음 먹고 6개월 결제, 오늘부터 1일. - 오늘처럼 공기 좋은 날에는 밖에서 달리고, 대기질이 너무 안 좋거나 기온이 너무 높아지면 체육관에서 달리는 걸로. - 추후 트레드밀 운동과 근력운동 시, Garmin에는 기록하겠지만, 램블러에는 기록하지 않겠다. - 오늘은 처음이니까 이렇게 기록으로 남긴다.

Running

헬스, 근력운동, 웨이트

Seoul, South Korea

time : Jul 1, 2025 8:23 PM

duration : 0h 30m 27s

distance : 4.3 km

total_ascent : 13 m

highest_point : 20 m

avg_speed : 8.6 km/h

user_id : darnbit

user_firstname : J

user_lastname : A

- 1년 6개월 넘게 꾸준히 달리기를, 아니, 달리기만 해 왔다. - 익히 들었던 이야기지만, 달리기만 하니 역시 근육은 빠지고 달리기 퍼포먼스도 떨어짐을 느낀다. - 마침, 예전에 다녔던 매우 낡았던 체육관 주인이 바뀌면서 최근에 리모델링을 했다. - 예전 체육관의 트레드밀은 달리기가 불가능했다. 걷기만 가능했던 트레드밀... ㅜㅜ - 장비들도 신식으로 바뀌고 하여, 밖에서 달린 후에 잠깐 들러 근력운동 조금 하기로 마음 먹고 6개월 결제, 오늘부터 1일. - 오늘처럼 공기 좋은 날에는 밖에서 달리고, 대기질이 너무 안 좋거나 기온이 너무 높아지면 체육관에서 달리는 걸로. - 추후 트레드밀 운동과 근력운동 시, Garmin에는 기록하겠지만, 램블러에는 기록하지 않겠다. - 오늘은 처음이니까 이렇게 기록으로 남긴다.