오전에 헬스및스트레칭 하고 오후에 황령산싱글 업힐하니 너무 힘들어서 오늘은 바로 경성대 로 올라갔지만 힘드는것은 똑같다ㅠㅠ 바람고개 계단 &내리막 수회반복 하면서 브레이크 &샥 조금씩 바꿔가면서 내려가보지만 여전히 편안하지않고 불안하네 골프장 업&다운 싱글 오늘도 여전히 어제 내리그자리에 다시 내린다 될거같은데 잘 안된다 청소년수련원 옆 싱글업힐 겨우 두번만에 올라갔다 구름카페 꼭대기까지 올라가서 계단싱글 마지막 급다운2회반복 오늘도 이리저리 싱글 연습해보지만 정말 잘 늘지가않네

Mountain Biking

Busan, South Korea

time : Apr 9, 2025 5:36 AM

duration : 8h 22m 13s

distance : 30.3 km

total_ascent : 859 m

highest_point : 398 m

avg_speed : 5.5 km/h

user_id : bokdae7

user_firstname : 태선

user_lastname : 전

오전에 헬스및스트레칭 하고 오후에 황령산싱글 업힐하니 너무 힘들어서 오늘은 바로 경성대 로 올라갔지만 힘드는것은 똑같다ㅠㅠ 바람고개 계단 &내리막 수회반복 하면서 브레이크 &샥 조금씩 바꿔가면서 내려가보지만 여전히 편안하지않고 불안하네 골프장 업&다운 싱글 오늘도 여전히 어제 내리그자리에 다시 내린다 될거같은데 잘 안된다 청소년수련원 옆 싱글업힐 겨우 두번만에 올라갔다 구름카페 꼭대기까지 올라가서 계단싱글 마지막 급다운2회반복 오늘도 이리저리 싱글 연습해보지만 정말 잘 늘지가않네