*Jogging (maf-T) 16 -maf-T 16일차 조깅(32.4km) -평균심박수 137 -평균pace 07:00/km -성북천~청계천~잠수교~잠원한강공원 -기온:25°~28° -기온이 좀 낮아지니 심박수를 좀 올려도 힘이 덜 드네요. 그래서 그냥 롱런으로 밀었습니다.

Running

Seoul, South Korea

time : Aug 7, 2025 5:21 AM

duration : 3h 56m 57s

distance : 32.4 km

total_ascent : 549 m

highest_point : 108 m

avg_speed : 8.2 km/h

user_id : dain26

user_firstname : 솔개그늘

user_lastname : kim

*Jogging (maf-T) 16 -maf-T 16일차 조깅(32.4km) -평균심박수 137 -평균pace 07:00/km -성북천~청계천~잠수교~잠원한강공원 -기온:25°~28° -기온이 좀 낮아지니 심박수를 좀 올려도 힘이 덜 드네요. 그래서 그냥 롱런으로 밀었습니다.