*Jogging (maf-T) 15 -maf-T 15일차 조깅(23.5km) -평균심박수 123평균pace 07:24/km) -성북천~한남대교 -오른쪽 대퇴사두근 미세통증이 남아 있어서 후반5k는 더 편한속도로 조깅

Running

Seoul, South Korea

time : Aug 5, 2025 5:28 AM

duration : 2h 51m 12s

distance : 23.5 km

total_ascent : 262 m

highest_point : 63 m

avg_speed : 8.2 km/h

user_id : dain26

user_firstname : 솔개그늘

user_lastname : kim

*Jogging (maf-T) 15 -maf-T 15일차 조깅(23.5km) -평균심박수 123평균pace 07:24/km) -성북천~한남대교 -오른쪽 대퇴사두근 미세통증이 남아 있어서 후반5k는 더 편한속도로 조깅