오늘 새벽에 일어 날때 갑자기 허리가 너~무 아파서 9시 타임에 수영장에 가서 30분을 자유 수영을 하고 나서도 허리가 낫질 않아서 바로 마포에 있는 통증 클리닉에 갔더니 쇼파에 너무 앉아 있으면서 비스듬히 앉아서 허리 디스크 가 망가 졌단다 그래서 허리 주사를 맞았다. 주사를 맞아도 석달은 고생 할거라고 한다 정말 큰일 났다 내가 오래전에 lmf 때 그때도 갑자기 허리가 아파서 전국에 용하다는 정형외과.한의원 두달을 돌아 다녀다가 어느병원에서 낫었는지 갑자기 괜찮아 진 경험이 있었서 걱정이 많다 그래서 혹시나 싶어서 이곳 안산 자락길을 걸어 봤다 마침 맨발로 걷는것도 있기에 다 걸었다 그래도 지금 허리는 이렇게 가만히 자동차에 앉아 있을땐 아픈줄 모르겠는데 이따가 자동차에 내리면 다시 아플것 같다 ...ㅠㅠㅠ 내일 도봉산 가야 하는데 당분간 산행은 하지 말아야겠다.

Walking

Seoul, South Korea

time : May 3, 2025 1:37 PM

duration : 2h 26m 34s

distance : 8.5 km

total_ascent : 329 m

highest_point : 226 m

avg_speed : 3.6 km/h

user_id : yeon5815

user_firstname : yeon soo kim

user_lastname : kim

오늘 새벽에 일어 날때 갑자기 허리가 너~무 아파서 9시 타임에 수영장에 가서 30분을 자유 수영을 하고 나서도 허리가 낫질 않아서 바로 마포에 있는 통증 클리닉에 갔더니 쇼파에 너무 앉아 있으면서 비스듬히 앉아서 허리 디스크 가 망가 졌단다 그래서 허리 주사를 맞았다. 주사를 맞아도 석달은 고생 할거라고 한다 정말 큰일 났다 내가 오래전에 lmf 때 그때도 갑자기 허리가 아파서 전국에 용하다는 정형외과.한의원 두달을 돌아 다녀다가 어느병원에서 낫었는지 갑자기 괜찮아 진 경험이 있었서 걱정이 많다 그래서 혹시나 싶어서 이곳 안산 자락길을 걸어 봤다 마침 맨발로 걷는것도 있기에 다 걸었다 그래도 지금 허리는 이렇게 가만히 자동차에 앉아 있을땐 아픈줄 모르겠는데 이따가 자동차에 내리면 다시 아플것 같다 ...ㅠㅠㅠ 내일 도봉산 가야 하는데 당분간 산행은 하지 말아야겠다.