왼쪽 발바닥 뒤꿈치가 약간의 통증이 있다. 처음 출발은 부자연스럽게 걸었지만, 반환점을 지나니 아무렇지도 않게 걸을 수 있었다. 상근은 턱걸이,벤치프레스,복근,팔굽혀펴기 꾸준히 하다보니, 처음 시작때 보다 약50% 늘었고, 몸은 서서히 건강한 몸으로 변화하고 있음을 확인 할 수 있게 됐다.*^~^*~~~♡ 오늘은 나를 위한 서비스로 훈제 닭가슴살에 토마토, 아보카도를 올리브 오일에 살짝 볶아 밥에 얹어서 건강덮밥을 연상에게 대접했다.. ㅎㅎㅎ

Walking

Cheonan-si, Chungcheongnam-do, South Korea

time : Jul 17, 2025 5:52 PM

duration : 1h 16m 50s

distance : 3.9 km

total_ascent : 186 m

highest_point : 174 m

avg_speed : 3.1 km/h

user_id : ryuys777

user_firstname : 연상

user_lastname : 유

왼쪽 발바닥 뒤꿈치가 약간의 통증이 있다. 처음 출발은 부자연스럽게 걸었지만, 반환점을 지나니 아무렇지도 않게 걸을 수 있었다. 상근은 턱걸이,벤치프레스,복근,팔굽혀펴기 꾸준히 하다보니, 처음 시작때 보다 약50% 늘었고, 몸은 서서히 건강한 몸으로 변화하고 있음을 확인 할 수 있게 됐다.*^~^*~~~♡ 오늘은 나를 위한 서비스로 훈제 닭가슴살에 토마토, 아보카도를 올리브 오일에 살짝 볶아 밥에 얹어서 건강덮밥을 연상에게 대접했다.. ㅎㅎㅎ